自粛生活ダイエット・ジュースクレンズ

飲み会もご飯会もない自粛期間なので、

ジュースクレンズくらいしてみよう！

と思ったけど、

そもそもコールドプレスジュースは近場に売ってないし通販でもめちゃ高い。

近くのスーパーで言っていた

もどきなジュースでクレンズ(1日)

1本300円くらい

100％果汁ではないので甘すぎて、ジュースだけでは糖尿病になりそうな気分になりそうなので、ジュースプラス無脂肪ヨーグルトで挑戦。

最初に飲んだストロベリージュース

10時

12時

14時

16時

18時

にジュース1本ずつ、ヨーグルト少しを食べて、その他水を飲みまくるだけの1日

1本余ったけど甘すぎて飲む気分になれず、

次の日のおやつに。

結果は 体重-0.5ｋｇ、体脂肪率+0.1％

食べなければそりゃそんくらい

減るかなというくらい。

やってみたかった事に挑戦出来たので後悔はナシ。

めも

マンゴーが1番美味しい